Une séance à votre domicile ou en vacances est tout autant efficace qu’au cabinet pour les trois techniques (Sophrologie, équilibrage énergétique et Reiki).
Elle regroupe de nombreux avantage pour vous.
Comme par exemple : vous n’avez plus besoin de vous déplacer, elle peut se faire à tout moment même pendant vos vacances en France ou à l’étranger. Elle vous évite d’avoir peur d’être en retard, les embouteillages, …
Déroulement
La séance dure 1 à 2h et se déroule chez vous loin de toute distraction.
Vous trouverez ci-dessous un déroulé type d’une séance d’1h.
Un échange de 15 à 20 min dans le but de mieux connaître vos attentes, votre état de santé, vos connaissances sur mes méthodes, puis une information sur mes techniques (leurs bienfaits) et le travail personnel que vous aurez à faire chez vous.
Un ou plusieurs exercices pratiques selon la technique choisie de 20 min, où nous allons effectuer ensemble des exercices dynamiques (mouvements du corps, respiration, …), de visualisation (visualiser un paysage ou une personne de manière agréable qui permettra d’agir avec votre inconscient) et de relâcher votre corps.
Un temps de méditation.
Un temps de rééquilibrage énergétique.
Et pour finir, une reconnexion avec l’instant présent où nous échangerons sur vos ressentis et vos sensations.
« Prenez le risque d’aller mieux. »
Les Bienfaits
- Une réduction du stress, une amélioration du sommeil,
- Une libération de ses blocages physiques et émotionnels,
- Une meilleure gestion de ses douleurs chroniques,
- S’épanouir dans son travail,
- Vivre sereinement sa grossesse et son accouchement grâce à des exercices de respiration et de visualisation,
- Etc, ….