Chaque séance dure 1 à 2h. Vous trouverez ci-dessous un déroulé type d’une séance d’1h.

Un échange de 15 à 20 min, dans le but de mieux connaître vos attentes, votre état de santé, vos connaissances sur mes méthodes, puis une information sur les techniques, leurs bienfaits et le travail personnel que vous aurez à faire après chaque séance.

Un ou plusieurs exercices pratiques (environ 20 min), où nous allons effectuer ensemble des exercices dynamiques (mouvements du corps, respiration, …) et de visualisation (visualiser un paysage ou une personne de manière agréable qui permettra d’interagir avec votre inconscient).

Un temps de méditation.

Un travail de rééquilibrage énergétique.

Et pour finir, une reconnexion avec l’instant présent où nous échangerons sur vos ressentis et vos sensations.

Pour complétez vos séances, je vous invite à vous inscrire à la Newsletter pour recevoir des exercices pratique qui vous aideront dans votre quotidien. Vous pouvez aussi consulter mon blog pour en appendre d’avantage sur la Sophrologie, le Reiki, l’équilibrage énergétique et tout ce qu’il y a autour.